Как правильно чистить зубы - Стоматологический центр РЦСИ

Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?

Правильная чистка зубов занимает не менее трех минут. Большинство людей пренебрегают таким правилом, и очень часто не дочищают резцы. Последствием этого может стать возникновение кариеса и образование воспалительных процессов, ведь застрявшие частички пищи, начинают разлагаться, и в них возникают бактерии. В этой статье мы рассмотрим несколько основных техник, которые позволят правильно очистить ротовую полость, но для начала, запаситесь секундомером, чтобы приучить себя выполнять чистку, которая длиться не меньше 180 секунд.

Методы чистки зубов

То, что чистить зубы необходимо два раза в день, каждый знает еще из детства. Некоторые стоматологи рекомендуют выполнять чистку после каждого приема пищи, но из-за образа жизни, следовать таким рекомендациям, людям, которые постоянно находятся на работе, практически не реально.
Очень важно, правильно чистить зубы. Поэтому, было разработано несколько основных техник.

  1. Универсальная. Щетку необходимо держать под углом в 45 градусов, и делать около десяти вычищающих движений от края основания до края резца. Обязательно прочистите таким же способом жевательные резцы, пройдясь по всех их поверхности. Для того, чтобы вычистить передние резцы со внутренней стороны, щетку стоит расположить перпендикулярно зубному ряду и направлять движения четко вперед. Жевательную область всей ротовой полости, стоит очищать, выполняя движения из стороны в сторону. Точно также, необходимо провести чистку нижней челюсти. По завершению процедуры, выполните массаж десен. Что бы сделать это, нужно сделать движения по кругу, захватывая краями щетки поверхность десен. Выполнять такой массаж можно только в том случае, если десна абсолютно здоровы, не кровоточат и в них нет признаков воспаления.
  2. Щадящая. Такой метод разработан специально для того, чтобы уберечь воспаленные десна от травмирования. Щетку стоит держать перпендикулярно зубному ряду, и выполнять при этом вертикальные движения от основания резца к его краю. Сомкнув челюсти, прочистите все резцы мягким, не надавливающим движением из стороны в сторону. Приоткройте рот, и таким же способом прочистите зубы со внутренней стороны.

Подбирайте правильную щетку

Качество четки напрямую влияет на то, насколько эффективной будет чистка. Большинство стоматологов склоняются к мнению, что лучше покупать щетки с щетиной мягкой, или же средне мягкой. Они намного лучше справляются с удалением зубного налета и остатков пищи, а также снижают риск травмирования десен во время процедуры.
Выбирайте щетки, головка которых небольшая, и немного удлиненной формы к краю. Они лучше очищают зубы в труднодоступных местах.
Жесткие щетки стоит покупать тем пациентам, у которых наблюдается повышенное образование зубного налета или тем, кто страдает толстым биотипом пародонта.
Обратите свое внимание на щетки, которые помимо нейлоновой щетины состоят и из резиновых вставок. Такие вставки на 40% лучше справляются со стиранием налета, возвращают первоначальный вид зубной эмали, удаляют следы кофе и чая на зубах.
Еще стоит отметить, что у все большего количества людей наблюдается чрезмерная чувствительность зубов. Именно для них, производители стоматологических товаром, разработали ультрамягкую зубную щетку, которая получила название Sensitive. Ее щетина отличается расщепленной структурой из полиамидного материала. Щетинки отлично впитывают воду, поэтому, в период чистки, становятся еще более мягкими. Обработка щетинок ионами серебра, обеспечивает аксессуару антибактериальный эффект, который длиться достаточно долго.

Насколько важен тип зубной пасты

На полках магазинов представлен широкий ассортимент разнообразных зубных паст, которые отличаются по цене, свойствам, объёмам и т.д. Наиболее распространенные виды, следующие:

  • отбеливающие;
  • комплексные;
  • для чувствительных зубов;
  • лечебно-профилактические;
  • фторсодержащие.

Подбирать тип пасты следует из особенностей своего зубного ряда. Так, если у человека есть предрасположенность к развитию кариеса, лучше пользоваться фторсодержащими типами.
При кровоточивости десен, лучше воспользоваться комплексной пастой, в которой содержатся витамины, натуральные масла лекарственных растений, способствующее укреплению десен.
Но в любом случае, в подборе пасты, обратитесь за консультацией к стоматологу, который лучше разберется в особенностях Ваших зубов и поможет выбрать пасту, которая предотвратит возможные заболевания и хорошо укрепит зубы.
Обеспечьте себя красивой и здоровой улыбкой, регулярно и качественно очищая свою ротовую полость, использую правильную щетку и подходящую пасту.

Оставить коментарий

betgaranti giriş -

baymavi giriş

-
slotbaronline.com
- erdemli escort